莲子的功效 它竟然可以药食两用

  因为莲的品种不同,每一种成熟的时间也不同,不过多数的莲都是在7-10月之间成熟,这个时候是新鲜莲子上市的时候。将莲子晒干之后就是中药,所以它是一种药食两用的物质。关于莲子的功效大家都知道吗?它的吃法有很多,煲汤是常见的一种,不管它作为药物还是食物都是有禁忌的。

  莲子的功效

  1、清热降火

  莲子能够起到很好的清热降火功效,尤其是对于热性体质的人来说,在平时可以多吃一点。生活中有心火旺盛的情况,大家可以适当的吃些莲子,这样能够起到降心火、清心安神的效果,如果人们在平时因为上火引起了口舌生疮。也可以听过莲子改善。

莲子能够起到很好的清热降火功效

  2、降血压

  很多人应该不知道莲子能够起到降血压的效果,高血压的人群,在平时常吃莲子能够起到良好的调节作用。主要是因为在莲子当中含有大量的矿物元素,并且里面含有的钾元素非常丰富,钾元素能够有效维持心脏功能,能够降低血压。

  3、促进睡眠

  莲子具有比较好的促进睡眠的作用,睡眠质量不好的人在平时可以常吃莲子。在莲子中含有人体需要的维生素、微量元素,它们都能够起到调节情感、放松情绪的作用,所以在平时适当的吃莲子能够起到镇静安神,促进入睡的效果。

  4、改善肌肉弹性

  莲子还有利于改善肌肉弹性,可见它的食疗功效是非常独特的。这得归功于莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血,维持肌肉的伸缩性。

莲子还有利于改善肌肉弹性

  5、补精

  莲子具有补精的作用,如此能够提高男性的生育能力。因为莲子中含有丰富的磷,它是细胞核蛋白的主要组成部分,能够帮助机体进行正常的代谢,有效维持酸碱平衡,促进精子的形成。

  6、防癌抗癌

  莲子除了具有以上的功效外,还有强大的防癌抗癌作用。由于莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,其所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

  莲子的吃法

莲子的功效 莲子的吃法 莲子的禁忌 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...
网站地图 鑫汇国际游戏直营网 新葡京游戏官方下载直营网 金沙游戏zjjjs直营网
申博游戏娱乐在线 澳门网上赌场登入 相关搜索
手机ttg电子游艺平台登入 如何申请皇冠代理 金凤凰时时彩平台 博悦娱乐客户端登入
鑫汇国际时时彩平台直营网 网上金沙开户直营网 申博现金网能玩吗 合肥国鑫汇游戏会所直营网
金沙国际游戏官网直营网 银河国际游戏直营网 新葡京官方直营网站直营网 国鑫汇游戏会所直营网
1888DZ.COM 833TGP.COM 917psb.com DC738.COM 300xsb.com
438psb.com 785DC.COM 8RQS.COM 195PT.COM 688XTD.COM
S618F.COM 1112978.COM 1666DZ.COM 3453111.COM 133PT.COM
383PT.COM 988cw.com XSB878.COM S618G.COM XSB438.COM